O que aprendi em um ano de prática de yoga!

Uma das primeiras grandes lições que aprendi com a prática foi a dar espaço para a vida acontecer, a respirar, a viver o presente (hoje sei controlar minha ansiedade) e a cultivar sempre bons sentimentos.

Os efeitos da prática aparecem rápidos, e vão além do físico, é uma experiência espiritual. E o melhor é quando você começa a colocar os aprendizados na sua vida.

Aprendi a me observar melhor, a entender e controlar os meus pensamentos, a me olhar e entender o jogo confuso que a mente cria. É como se eu tivesse aberto olhos para o meu mundo interno. E isso é um trabalho e tanto, porque vivemos em um mundo de velocidade, intensidade e urgência.

Mas seria injusto parar pra resolver tudo, tomar cinquenta decisões no dia, liderar um time, ser amiga, luz, irmã, prima, pagar as contas, responder os cinquenta e-mails sempre tão urgentes no celular e não ter uma hora sagrada no meu dia para a pessoa mais importante do mundo: EU!

Muita gente, vendo minhas mudanças, me pergunta se vou virar Buda ou vender minhas artes na praia (a última ainda não sei responder rsrsrs), o fato é que: praticar yoga não significa ser um monge sozinho no alto de uma montanha meditando o tempo todo.

E uma das coisas mais significativas que a filosofia me proporcionou foi o despertar da consciência: consciência do meu corpo e suas necessidades, consciência da minha integridade com o universo, consciência das minhas emoções e reações e da busca permanente por ser uma pessoa melhor, para minha vida, para mim e para as pessoas que estão ao meu redor.

Sou apenas uma nova versão de mim, mais feliz e em paz. Não deixei de ser eu (mulher, moleca, louquinha, profissional, irmã, amiga, não contorcionista, rs). Enfim, entendi que a prática física é um meio e não o fim!

PS: A yoga é uma parte desse caminho de evolução. Tive a oportunidade de conhecer pessoas que iluminaram minha caminhada com treinamentos de desenvolvimento pessoal, ayahuasca, e muita, mas muita espiritualidade. E por tudo isso tenho muita GRATIDÃO!

NAMASTÊ! NAMASCRAZY! _/\_