O que aprendi em um ano de prática de yoga!
Uma das primeiras grandes lições que aprendi com a prática foi a dar espaço para a vida acontecer, a respirar, a viver o presente (hoje sei controlar minha ansiedade) e a cultivar sempre bons sentimentos. Os efeitos da prática aparecem rápidos, e vão além do físico, é uma experiência espiritual. E o melhor é quando você começa a colocar os aprendizados na sua vida. Aprendi a me observar melhor, a entender e controlar os meus pensamentos, a me olhar e entender o jogo confuso que a mente cria. É como se eu tivesse aberto olhos para o meu mundo interno. E isso é um trabalho e tanto, porque vivemos em um mundo de velocidade, intensidade e urgência. Mas seria injusto parar pra resolver tudo, tomar cinquenta decisões no dia, liderar um time, ser amiga, luz, irmã, prima, pagar as contas, responder os cinquenta e-mails sempre tão urgentes no celular e não ter uma hora sagrada no meu dia para a pessoa mais importante do mundo: EU! Muita gente, vendo minhas mudanças, me pergunta se vou virar B...